UN MANTRA SACRE
la Pratique du Yoga Kundalini
Le Yoga Kundalini est une technologie holistique très ancienne et très puissante qui utilise principalement la respiration, les postures et les sons.
Pour aller plus loin... la pratique du Yoga Kundalini ouvre un espace pour :
les Pranayamas : la science de la respiration afin de faire circuler l’énergie de vie - le Prana,
les Asanas : les postures pour activer le corps par les étirements et les mouvements et ainsi maintenir l’équilibre et la santé de notre organisme,
les Méditations et la Relaxation : pour expérimenter le lâcher prise et favoriser l’intégration corporelle, psychique, émotionnelle et énergétique.
les Mantras : les sons qui vibrent pour nettoyer le Mental et le Corps.
Le Yoga Kundalini est une invitation à se mettre à l’écoute de ses ressentis corporels, ses perceptions sensorielles, se recentrer.
C’est un véritable espace de soin pour :
– passer de l’état de dispersion à l’état d’unité,
– harmoniser le corps, le coeur et calmer le mental,
– renforcer les systèmes digestif, immunitaire, endocrinien, et ainsi renforcer le système nerveux,
– nettoyer les tissus, les cellules, les alvéoles,
– équilibrer les centres énergétiques,
– augmenter la tonicité et la vitalité.
C’est une discipline pour se faire du bien et se sentir bien -
prendre conscience de son corps et s’appuyer sur sa respiration... à son rythme, sans jugement , ni objectifs de performance, en confiance.
Plus je respire, plus la cage thoracique s’ouvre, plus je fais circuler l’oxygène dans mon coeur, plus je fabrique de l’ocytocyne - l’hormone du bien être, plus j’équilibre mon mental, plus mon coeur s’ouvre, plus je me relie à mon Etre profond, plus j’éveille ma Conscience.
RENFORCEZ VOTRE SYSTEME NERVEUX
ET REVEILLEZ VOTRE ENERGIE VITALE
