ROUTINE MATINALE - A DISTANCE
INCLURE LE YOGA DANS VOTRE ROUTINE D’ENTREPRENEUR-E
"Chaque matin, nous renaissons à nouveau, ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus." Bouddha
SUR ZOOM -
A PARTIR DU LUNDI 13 SEPTEMBRE 2021
TOUS LES LUNDIS, LES MERCREDIS, LES VENDREDIS
DE 7H30 A 8H30.
COMMENCER SA JOURNEE PAR UNE SEANCE DE YOGA
Séance d’1H00 toute l’année - hors périodes scolaires et jours fériés.
Commencer sa journée par une séance de yoga est une bonne manière de se mettre en condition pour le reste de la journée.
Ainsi vous réveillez non seulement votre corps, mais aussi votre esprit, déliez les raideurs du matin, détendez la colonne vertébrale... étirez tous les tissus, réguler la pression artérielle et votre coeur, bien sûr soutenez votre système immunitaire, renforcez votre système nerveux, développez vos capacités de concentration, de mémoire, influencez en profondeur sur votre santé et votre énergie vitale.
Pour participer à votre premier cours de Yoga Kundalini, appelez-moi pour vous faire connaître et réservez votre place en m’envoyant un sms au 06.07.28.73.18
Premier cours d’essai d’1 heure lundi 13 septembre à 10 euros.
Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l’année -
nombre de places limitées.
- Forfait à raison d’une séance d’1h/semaine à 360 euros pour 32 séances sur l’année - jour fixe décidé en amont.
- Formule à volonté à 600 euros sur 32 semaines, soit 3 heures de yoga par semaine sur zoom, si vous le souhaitez.
VENEZ EXPERIMENTER ET SUR LE LONG COURS INSTALLER UNE PRATIQUE CORPORELLE POUR UN ESPRIT SEREIN DANS UN CORPS SAIN.
COURS COLLECTIF DU VENDREDI SOIR - SUR ZOOM DES LE 10 SEPTEMBRE
ATELIER YOGA - COURS COLLECTIFS
ATELIER OUVRE-TOI, 2 RUE POTHIER A ORLEANS.
EN PRESENTIEL DES LE 10 SEPTEMBRE PROCHAIN - VENEZ NOUS REJOINDRE !!!
Pour participer à votre premier cours de Yoga Kundalini, appelez-moi pour vous faire connaître et réservez votre place en m’envoyant un sms au 06.07.28.73.18
Premier cours d’essai en présentiel d’1 heure vendredi 10 septembre à 10 euros.
Vous pouvez vous inscrire à tout moment de l’année -
nombre de places limitées dans la salle... illimitées sur zoom -
accessible à tous - nous sommes tous débutants.
FORMULE EN SOIRÉE
LES VENDREDIS :
DE 19H00 A 20H00, soit 1h/semaine - 360 euros,
DE 19H00 A 20H30, soit 1h30/semaine - 520 euros méditation incluse.
Forfait annuel (payable en 3 chèques) pour 32 séances échelonnées sur l’année de septembre à fin juin - hors périodes scolaires et jours fériés.
Le trimestre est à 160 euros pour des séances d’1h30.
La carte de 10 séances est à 160 euros.
La séance d’1h de yoga est à 20 euros.
Inscription toute l’année - au prorata temporis.
L’ATELIER :
L’atelier est très bien situé, 2 rue Pothier à Orléans - près de la cathédrale, accès tram et bus, parking gratuit près de la cathédrale.
Notre salle est très calme, spacieuse et très confortable - parquet au sol et baie vitrée donnant sur une cour intérieure.
Elle peut contenir une dizaine de tapis de yoga maxi - en prenant en compte les contraintes sanitaires liées au covid.
Nous disposons d’un espace vestiaire et sanitaire à part.
Nous vous demandons de déposer les chaussures à l’entrée.
Prévoyez une tenue confortable de couleur claire de préférence en coton blanc, un plaid pour la relaxation et une bouteille d’eau.
Apportez votre tapis personnel (du fait du contexte), votre zafou, coussin de yoga - nous en avons de très beaux à vendre à l’atelier si besoin.
Je suis présente 10 mn avant le début du cours.
Entrez et installez vous silencieusement.
En partenariat avec l’Atelier Ouvre-Toi.
STAGE YOGA & VOIX - CADEAU DE NOEL
REVENIR A LA DOUCEUR DE NOTRE INTERIEUR
ET S’OFFRIR LE MEILLEUR
YOGA - A DOMICILE - EN INDIVIDUEL, DUO OU TRIO
"La santé est une vraie richesse. La paix du mental est le bonheur. Le yoga montre la voie."
JE PROPOSE DES COURS D’1H30 SUR MESURE ET A VOTRE DOMICILE.
Entretien préalable au téléphone puis en face à face pour comprendre votre demande.
Une séance d’essai, puis à cours réguliers à raison d’une fois par semaine.
En individuel, la séance de 1H30 est à 50 euros + 10 euros par personne supplémentaire - dates à fixer dans nos agendas en fonction de nos disponibilités réciproques.
Carte de 10 séances à 400 euros + 200 euros par personne supplémentaire en duo ou en trio.
En collectif, dans une logique de petits groupes de 5 personnes entre amis, l’inscription annuelle est de 520 euros par personne pour 32 séances à raison d’un cours par semaine, toute l’année de septembre à fin juin - hors vacances scolaires et jours fériés.
Prévoir un lieu ouvert et épuré.
Venez avec un tapis, un zafou, une tenue confortable, un plaid pour la relaxation et une bouteille d’eau.
NOTA : Je serai présente 5 mn avant le cours pour installer l’espace.
DE TOUT COEUR
"Chaque matin, nous renaissons à nouveau, ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus." Bouddha
