TADAAAAAM - C’EST LA RENTREE !!!
L’horizon des vacances se rétracte et on sent poindre chez certains une curieuse mélancolie de fin de saison. Les heures sont encore chaudes en après-midi mais les plages se sont désertifiées, la rentrée se dessine dans les plis des tee-shirts et dans les craquelures des tongs, chacun s’arrangeant avec les contraintes du moment. Qu’on soit parti ou (...) lire la suite
5 exercices simples pour bien respirer
Respirer : inspire-expire, inspire-expire… La respiration est notre meilleure amie et nous accompagne pour nous faire nous sentir bien. Elle est à la source du mouvement. Si nous ne respirons pas, nos cellules ne sont pas oxygénées et nous ne pouvons pas bouger librement. RESPIRER CA S’APPREND !!! Pour (re)trouver un mouvement libre et (...) lire la suite
J’apprends à dire de vrais "OUI" et de vrais "NON".
J’apprends à dire de vrais ’OUI" et de vrais "NON". C’est ce que l’on appelle des "mots de pouvoir ". 2 petits mots de 3 lettres qui nous donnent toute notre puissance : - OUI, infiniment OUIIII, et NON, merci d’avoir pensé à moi, mais NOOOON !!! L’enfance est remplie d’injonctions auxquelles il n’est pas permis de dire NON. En voici (...) lire la suite
C’EST QUOI UN TRAUMA ?
LES 4 CARACTERISTIQUES D’UN TRAUMA Qu’est-ce qui distingue un événement traumatique d’un événement non traumatique ? Il y a plusieurs définitions, mais il y a quatre caractéristiques à rechercher lorsque l’on examine l’histoire. Si l’une de ces quatre conditions est remplie, le cerveau peut coder le souvenir comme un événement traumatique. (...) lire la suite
Ave Carmel-A-Cappella pour cette fin d’année 2020
Je vous propose de finir cette année spéciale en musique - vibration sonore qui fait le pont entre la Terre et le Ciel, un trait d’union entre 2020 et 2021, un cadeau dans la beauté et la manificence... parce que notre capacité de création est illimitée. JOYEUX NOEL ET BELLES FETES DE FIN D’ANNEE !!! Dans la paix du (...) lire la suite
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