C’EST QUOI UN TRAUMA ?
LES 4 CARACTERISTIQUES D’UN TRAUMA Qu’est-ce qui distingue un événement traumatique d’un événement non traumatique ? Il y a plusieurs définitions, mais il y a quatre caractéristiques à rechercher lorsque l’on examine l’histoire. Si l’une de ces quatre conditions est remplie, le cerveau peut coder le souvenir comme un événement (…) lire la suite
L’ECOUTE, LE LIEN THERAPEUTIQUE
ECOUTE MOI ECOUTER ET SE LAISSER ECOUTER Peux-tu simplement écouter ? Quand je te demande de m’écouter et que tu commences à me donner des conseils, tu n’as pas fait ce que je te demandais. Quand je te demande de m’écouter et que tu commences à me dire pourquoi je ne devrais pas ressentir cela, tu bafoues mes sentiments. Quand je te (…) lire la suite
Citations d’Osho
« Vous n’avez pas besoin de savoir où vous allez. Vous n’avez pas besoin de savoir pourquoi vous y allez. Tout ce que vous avez besoin de savoir, c’est que vous y allez joyeusement. Car si vous y allez joyeusement, vous ne pouvez pas vous tromper, si vous y allez en dansant, en chantant, en célébrant. La direction n’a pas d’importance, le (…) lire la suite
Les 5 langages de l’Amour
Nous avons des façons différentes d’exprimer notre amour. Mieux vaut le savoir ! Par exemple, j’adore faire des bisous à ma fille ; elle déteste. En revanche, elle adore les câlins. Aussi pour lui montrer mon amour et qu’elle le ressente, qu’elle se sente aimée, je ne vais pas aller la bécoter sauvagement, mais que je vais plutôt lui faire (…) lire la suite
6 bonnes habitudes... pour bien dormir
Pas si facile de s’accorder à son rythme profond dans ce monde trépident où tout nous pousse à l’extérieur de nous... pour des exigences frénétiques, la main crispée sur le chrono de nos vies... l’hyperactivté nous gagne et le sommeil peut venir à manquer !!! 40% des français sont concernés par les troubles du sommeil. Si la moyenne de (…) lire la suite
