L’HYPNOSE HUMANISTE
L’Hypnose Humaniste est un courant de l’hypnose développé par Olivier Lockert.
Elle propose des techniques hypnotiques simples basées sur une cartographie globale de l’Esprit intégrant le corps, l’inconscient, le conscient et la Conscience, un travail sur les croyances, les symboles et les archétypes.
Renversement à la fois pratique et théorique, là où les autres formes d’hypnose dissocient conscient et inconscient de la personne pour accéder à ses ressources, l’Hypnose Humaniste au contraire réveille et nous relie à toute notre potentialité et au grand champ d’information.
Vous êtes en état de conscience augmentée, en pleine maîtrise de vous-même, en pleine conscience et en plus, en cohérence cardiaque.
1 - Pendant une séance, nous sommes 100 % réveillés
C’est « la » différence principale qui existe entre l’hypnose classique ou ericksonienne et l’hypnose humaniste. Pendant une séance d’hypnose humaniste, la personne reste 100 % consciente. On parle de « d’état de conscience augmentée » ! La personne n’est pas absorbée, ni focalisée ; elle est expansée et ouverte à tout. Elle n’est pas endormie ou inconsciente mais au contraire, elle accède à davantage de conscience d’elle-même et du monde. Cela lui permet d’agir en autonomie sur ses blessures émotionnelles en « pleine conscience ».
2- C’est le patient qui est aux commandes
La personne ne perd pas le contrôle – elle est libre et responsable. Elle s’en remet au thérapeute pour la guider sur le chemin de la résolution. Le thérapeute est comme un passeur ou un guide de haute montagne.
Concrètement, alors qu’au sortir d’une séance d’hypnose ericksonienne, on se sent un peu pâteux et engourdi. Pendant une séance d’hypnose humaniste, on se sent au contraire en pleine forme. Comme si on venait de se réveiller !
3 - Ça se rapproche de la méditation de pleine conscience
L’état de conscience augmentée que l’on atteint lors d’une séance d’hypnose humaniste est proche de celui que l’on expérimente pendant une séance de méditation de pleine conscience. L’objectif n°1 de l’hypnose humaniste est d’amener la personne à prendre conscience d’elle-même, en lui permettant de communiquer avec son inconscient et sa conscience supérieure. Notre esprit ainsi que notre corps est comparable à une maison. Quand on ne la regarde pas, le temps fait son oeuvre : elle se fissure et se détériore. En revanche, il suffit de porter son attention sur cette maison, en conscience, pour qu’elle commence à s’auto-réparer. Ça vaut le coup d’essayer !
4 - On peut travailler sur tous les problèmes... ou presque
L’objectif de l’hypnose humaniste, c’est surtout de stimuler les mécanismes d’auto-guérison du corps, de l’âme et de l’esprit, investiguer, identifier les « noeuds » qui nous empêchent de fonctionner correctement, puis de les démêler.
Bien sûr, l’hypnose humaniste ne traite pas les problèmes mécaniques (fractures, arthrose, tendinite, maladie virale...). En revanche, elle peut soulager la douleur, traiter des symptômes physiques, et même aider à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme pour favoriser la guérison.
On utilise aussi l’hypnose humaniste pour le développement personnel et le coaching professionnel : c’est une approche qui permet de mieux gérer ses émotions et ses comportements. Nous pouvons aussi l’utiliser pour résoudre un conflit, prendre une décision éclairée, mettre en perspective et en oeuvre un projet.
