Véronique Lauvergeat, Hypnothérapeute à Orléans

La respiration du feu

15/09/18

Dans le Kundalini Yoga, la respiration du feu accompagne de très nombreuses postures. Pour débuter, il est préférable de la pratiquer dans une posture assise et confortable -assis jambe croisées, sur un petit coussin, ou sur une chaise, de sorte à favoriser une position érigée de la colonne vertébrale et une possibilité de relâchement de la région (...) lire la suite


Les 5 tibétains - des exercices simples et très puissants

15/09/18

A PRATIQUER CHAQUE MATIN "Les 5 tibétains" pour augmenter votre énergie vitale, stimuler vos centres énergétiques - nourrir votre corps, votre coeur et votre tête autrement... développer votre présence... respirer en conscience et pratiquer de l’exercice physique tous les jours. Il s’agit au quotidien de nettoyer les impuretés, les soucis, faire le (...) lire la suite


Installez votre présence

14/09/18

Prenez quelques minutes pour installer votre présence, votre verticalité pour prendre position et dire ce qui est vrai et présent pour vous !!! 4 étapes pour se centrer - 4 focus : AXE - respirez dans votre axe une respiration longue et profonde quelques secondes DETENTE - installez la détente dans vos mâchoires, vos épaules avec votre gravité (...) lire la suite