Véronique Lauvergeat, Hypnothérapeute à Orléans

Installez votre présence

14/09/18

Prenez quelques minutes pour installer votre présence, votre verticalité pour prendre position et dire ce qui est vrai et présent pour vous !!!

4 étapes pour se centrer - 4 focus :

AXE - respirez dans votre axe une respiration longue et profonde quelques secondes

DETENTE - installez la détente dans vos mâchoires, vos épaules avec votre gravité

ESPACE - ouvrez l’espace et favorisez l’inclusion de toutes les personnes

QUALITE - invitez vous à développer une qualité particulière (et si j’avais un peu plus de... ex : de joie, de bienveillance, de gentillesse...)

RA-LEN-TIIIIIR !!!