Les 5 tibétains - des exercices simples et très puissants
A PRATIQUER CHAQUE MATIN
"Les 5 tibétains" pour augmenter votre énergie vitale, stimuler vos centres énergétiques - nourrir votre corps, votre coeur et votre tête autrement... développer votre présence... respirer en conscience et pratiquer de l’exercice physique tous les jours.
Il s’agit au quotidien de nettoyer les impuretés, les soucis, faire le tri sélectif des encombrants !!!
Dans une respiration lente et profonde,
inspirez pour trouver l’inspiration
soufflez longuement pour vous détendre,
libérez les tensions par le mouvement,
réjouissez en conscience chaque cellule et chaque alvéole de votre corps !!!
des exercices très simples et très puissants - accessibles à tous !!!
... et dans les moments à forts enjeux pour ré-organiser votre énergie, gérer votre stress et retrouver votre alignement, choisissez votre posture - digne, globale et détendue.
Votre corps est votre meilleur allié pour développer votre présence !
